文文已经6岁了，但她走路的姿势依然摇摆不定，这让奶奶担心不已。究竟文文是否患了扁平足呢？

　　足弓发育不完善导致扁平足

　　扁平足又叫“平足症”，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。一般小孩的骨骼发育还没完善，所以容易产生扁平足。广东药科大学附属第一医院骨科主任医师宋炎介绍，小儿在出生到4~5岁左右，往往足弓较为扁平；随着年龄的增长，到6岁左右会发育形成明显的足弓。如果在8岁时仍未出现明显的足弓，那可能形成扁平足了。而扁平足如果不加以重视，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

　　4至14岁是最佳矫正期

　　一般来说，小孩子的足弓常常在4至6岁形成，一旦家长发现小孩子的走姿怪异，就要引起重视，谨防扁平足。宋炎成表示，扁平足在青少年中的发病率为11%，由于许多时候扁平足并没有得到足够的重视，才耽误了矫正治疗，而4到14岁是最好的矫正年龄阶段。

　　那么，该如何判断小孩子是否患有扁平足呢？宋炎成表示，最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让孩子踩上去，再看踩过面粉的脚底。一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

　　宋炎成向大家介绍介绍三种扁平足矫正方法。

　　1.身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地，足背拱起，并稍停身体立直，双手扶墙，做连续提踵10~20次，呼吸均匀身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。

　　2.身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10~20次。

　　3.屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10~20次。夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。